Dagretraite

Wanneer heb jij voor het laatst de stilte opgezocht? Hoe vaak neem je een pauze van al je (drukke) bezigheden in het dagelijks leven? Lukt het jou om je te focussen op je gebed of je stille tijd?

Mirjam van der Vegt schrijft dat het menselijk lichaam een gaspedaal (sympathicus) en een rempedaal heeft (parasympathicus). Als je voortdurend op je gaspedaal drukt en bijna nooit je rempedaal gebruikt, dan blijft je lichaam ook tijdens rustmomenten aan het werk. Ieder lichaam heeft dus behoefte aan voldoende rust en ontspanning. (De kracht van rust, p. 28)

Geert Derkse, die als oblaat aan een klooster verbonden is, geeft de volgende richtlijn voor onze behoefte aan verstilling (De kracht van rust, p. 41):

• Een halfuur stilte per dag
• Een stille avond per week
• Een stille dag per maand
• Een stil weekend per kwartaal
• Een stille week per jaar

Misschien vind je het wel moeilijk of confronterend om de stilte op te zoeken. Verstilling is ook niet per se een verheven ervaring, het zet je juist stil bij wat er speelt in je leven en je omgeving. Toch kan dat je juist veel opleveren: als je iets de ruimte geeft, kom je uit de kramp van het ‘moeten’.

Deze retraite kan een laagdrempelige manier zijn om eens te oefenen met stil worden, te focussen op je gebed en te ontdekken hoe rust meer ruimte in je leven mag krijgen.

Wil je in je gemeente of met een groep een dagretraite houden? Stil Water biedt het onderstaande programma aan:

• Wie? Mensen die een dag willen verstillen, willen oefenen met verschillende gebedsvormen en willen stilstaan bij rust in hun leven.
• Wat? Het programma bestaat uit drie blokken met een eigen focus (verstillen, gebed en rust in het dagelijks leven). In overleg kan er een overkoepelend thema worden gekoppeld aan de drie onderdelen.
• Waar? Je kunt Stil Water uitnodigen om naar je eigen locatie te komen (bv. in een kerkgebouw) of op een andere locatie (hier zijn mogelijk extra kosten aan verbonden).
• Wanneer? De datum is in overleg, in principe overdag.
• Hoe? De duur van het programma is in overleg. Zie de tarieven die Stil Water hanteert en/of neem contact op voor meer informatie.